Ο τομέας αθλητισμού του IEK PRAXIS με συνοδούς καθηγητές τους Νίκο Δουλάμη, Διονύση Γκιουλέα και εκπαιδευτή τον κύριο Γιώργο Καλλιπολιτη παρακολούθησαν και έλαβαν μέρος ενεργά στην παρουσίαση βασικών αρχών TRX και δυναμικών ποδηλάτων.
Ενα μεγάλο ευχαριστώ στα παιδιά για τη συμμετοχή τους και στο Cuerpo personal training studio για την φιλοξενία.
Τα καλύτερα μόλις αρχίζουν.
Το Power Cycling ή αλλιώς Spinning είναι πρόγραμμα ομαδικής ποδηλασίας εσωτερικού χώρου σε στατικό αγωνιστικό ποδήλατο, με τη συνοδεία μουσικής.
Το Σύστημα TRX, γνωστό και ως Ασκήσεις Ολικής Αντίστασης, αναφέρεται σε μια εξειδικευμένη μορφή εκπαίδευσης σε ανάρτηση που χρησιμοποιεί εξοπλισμό που αναπτύχθηκε από τον πρώην Αμερικανικό Ναυτικό SEAL Randy Hetrick. Το TRX είναι μια μορφή προπόνησης με αναστολή που χρησιμοποιεί ασκήσεις σωματικού βάρους για να αναπτύξει ταυτόχρονα δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία και σταθερότητα του πυρήνα. Απαιτεί τη χρήση του TRX Suspension Trainer, ενός εργαλείου προπόνησης που αξιοποιεί τη βαρύτητα και το σωματικό βάρος του χρήστη για να ολοκληρώσει τις ασκήσεις.
Μάθε Περισσότερα Για τη Σχολή Προπονητικής – Αθλητισμού Του ΙΕΚ PRAXIS
Δες Τα Επερχόμενα Σεμινάρια Προπονητικής – Αθλητισμού Του ΙΕΚ PRAXIS
